lorana_yoga - Olga. Fit doctor mom

Врач,тренер💪🏻 PT physician&Yoga teacher 🎓Научный подход в: 🔹фитнесе и питании 🔹материнстве 🔹медицине 🔹business: [email protected]

1996 photos, 72441 followers
👶Вы когда - нибудь кормили грудью?(собираетесь?)
✅Тогда запишите себе в...
20
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
👶Вы когда - нибудь кормили грудью?(собираетесь?) ✅Тогда запишите себе в копилочку еще один бонус - новое исследование, опубликованное в Журнале Американской ассоциации сердца, с корорым я чуть ли не...
🌹Какие у вас отношения с мамами? 
У меня - хорошие, но непростые) Большая...
106
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
🌹Какие у вас отношения с мамами? У меня - хорошие, но непростые) Большая разница в возрасте, мало общего... А ведь здорово, когда интересы совпадают, хотя бы в чем -то, здорово, когда семейные...
🤸‍♀️Про йогу и ГМО =) 🕉️Всех с днем йоги, котики! 
Ментальные практики,...
42
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
🤸‍♀️Про йогу и ГМО =) 🕉️Всех с днем йоги, котики! Ментальные практики, такие как медитация, йога и всякие тайцзи не просто снимают стресс, они практически генетически модифицируют нас (бу!)...
🥐Безглютеновая диета 🤔Про то, что диеты - зло не пишут разве что те, кто...
74
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
🥐Безглютеновая диета 🤔Про то, что диеты - зло не пишут разве что те, кто на них зарабатывает. Но среди просто нездоровых диет есть еще и откровенно бестолковые. Например, отказ от глютена без...
❓Скажете, с рождением малыша нельзя жить полноценно?) ☀️Сейчас, к счастью,...
88
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
❓Скажете, с рождением малыша нельзя жить полноценно?) ☀️Сейчас, к счастью, можно! И ездить везде, и гулять где угодно, и музеи, и выставки...И тренировки прямо на прогулке) ✅Я давно поняла...
👶Здоровье будущих детей зависит от пап! ❗️Причем сильно.
😒Все слышали,...
26
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
👶Здоровье будущих детей зависит от пап! ❗️Причем сильно. 😒Все слышали, как девочкам говорят - не пей, не кури, кушай хорошо - а то дети зеленые будут. ✅Вот вам в честь вчерашнего дня отца интересные...
🐊В честь дня медработника вот вам интересный случай.
Мне часто задают...
71
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
🐊В честь дня медработника вот вам интересный случай. Мне часто задают следующий вопрос - как мне удаётся вежливо отвечать даже на самые провокационные вопросы даже самым упоротым мракобесам? ⭐...
It's Caturday 😻 Счастливой субКоты 😻 
Устами младенца 😂
Сын спрашивает -...
7
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
It's Caturday 😻 Счастливой субКоты 😻 Устами младенца 😂 Сын спрашивает - почему у кисы кости торчат? Я говорю, мол, на диете он. Кушает мало - вот и похудел. Решаю заодно строллить мужа. Говорю -...
🌰Белок. Источники белка кроме мяса🍗Когда я училась на курсе диетологии...
55
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
🌰Белок. Источники белка кроме мяса🍗Когда я училась на курсе диетологии для врачей в Стенфорде, на смогла пройти мимо идеи вегетарианских/веганских дней. 🌰Ведь, кроме мяса, мы имеем много вкусных и...
Дорогие участники челленджа #сказочнаяйога !
Сказать, что мы в восторге от...
24
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
Дорогие участники челленджа #сказочнаяйога ! Сказать, что мы в восторге от вас - это не сказать ничего! Вы просто невероятные!💞👏🏻👏🏻 Каждый день мы просматривали ваши отчеты и приходили в полный...
⛹‍♀️Тренировки и ГВ: кормящей нельзя худеть!(надо жрать за двоих/семерых,...
19
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
⛹‍♀️Тренировки и ГВ: кормящей нельзя худеть!(надо жрать за двоих/семерых, желательно сливочное масло брикетами). И, конечно, нельзя тренироваться. 🤔А то дитечко недополучит полезного: ❌Миф...
Как относитесь к косухам?)
Я их люблю с рокерской 🤘молодости, а теперь ещё...
57
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
Как относитесь к косухам?) Я их люблю с рокерской 🤘молодости, а теперь ещё и такие классные появились, гламурные)) Не удержалась от белой укороченной версии, спасибо @happy_animals_store 😍 Она из...
🤔Когда отселять малыша в свою комнату - научная позиция. 🎓
❓Как у вас с...
88
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
🤔Когда отселять малыша в свою комнату - научная позиция. 🎓 ❓Как у вас с этим, мамы? Василиса до сих пор спит у нас. ⭐ Новое исследование признало возраст до 6 месяцев оптимальным для выселения...
Котики 😻Завтра в 19.30 по Москве буду вести йогу для начинающих в...
34
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
Котики 😻Завтра в 19.30 по Москве буду вести йогу для начинающих в @seahomeresort и попробую организовать прямую трансляцию для тех, кто не сможет присутствовать) Так что раскатывайте коврики и...
Сегодня в нашем супер- челлендже #сказочнаяйога делаем позу кролика)...
14
Olga. Fit doctor mom lorana_yoga
Сегодня в нашем супер- челлендже #сказочнаяйога делаем позу кролика) Задание: ✅Читаем любой отрывок из сказки, он внизу🔽 ✅Выбираем тематическую (любую)асану, выполняем с малышом в кадре, он не...