Content with hashtag #brno

Setkani po letech v Moravske galerii! "Jo tuhle bundu jsem si koupil v...
0
BU2R bu2r
Setkani po letech v Moravske galerii! "Jo tuhle bundu jsem si koupil v krame v Chemnitzu, pak jsem sel na fotbal a hned mi ji tam propalili, ..., mno jo, ta dira tam je" Buqi #kmeny90 #subculture...

A post shared by Ozan (@ozan_tunca) on

Zatímco některé klasické silové školy používají pro budování síly pouze...
2
Performance Training risebyperformance
Zatímco některé klasické silové školy používají pro budování síly pouze několik extra těžkých pracovních sérií (např. West side barbell), v rámci systému Performance training spoléháme v rámci daného...

A post shared by Ozan (@ozan_tunca) on

Performance komplexy jsou pomyslným vyvrcholením tréninkového systému PT,...
3
Performance Training risebyperformance
Performance komplexy jsou pomyslným vyvrcholením tréninkového systému PT, kdy v rámci dlouhé supersérie spojujete základní cviky z různých oblastí silového tréninku, od powerliftingu, přes silovou...
I ten nejefektivnější trénink pro nabírání svalové hmoty funguje maximálně...
2
Performance Training risebyperformance
I ten nejefektivnější trénink pro nabírání svalové hmoty funguje maximálně 4 týdny a následně se dostaví stagnace. 70% výsledků se přitom objeví v 1. a 2. týdnu. Co to v praxi znamená? Že pokud už...
Zatímco u opasků, bandáží a návleků na lokty/kolena nejsem jejich fanoušek...
1
Performance Training risebyperformance
Zatímco u opasků, bandáží a návleků na lokty/kolena nejsem jejich fanoušek a vedu klienty k tomu, aby je používali co nejméně, ideálně vůbec, u trhaček uvázaných na volno a používaných na mrtvý tah a...
Určitě už jste možná slyšeli o dělení na klasickou moderní medicínu a...
1
Performance Training risebyperformance
Určitě už jste možná slyšeli o dělení na klasickou moderní medicínu a tradiční lékařské systémy, které čerpají ze starých tradic. O čem jste možná ale nevěděli, je přístup, který tyto dva nesourodé...
Zvyšování síly na daném cviku je nezpochybnitelným ukazatelem Vašeho...
0
Performance Training risebyperformance
Zvyšování síly na daném cviku je nezpochybnitelným ukazatelem Vašeho pokroku. Nelze však automaticky počítat s tím, že byste každý trénink zvedli více než ten předchozí (pokud není trénink plánován...

A post shared by Ozan (@ozan_tunca) on