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Hitting the hamstring today! Seated leg curl 4 sets of 12 reps on the last...
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Karen Domingos kldomingos
Hitting the hamstring today! Seated leg curl 4 sets of 12 reps on the last set do a triple drop set, squeeze....hold....kill...
Marque aquela amiga que diz que não gosta (ou não precisa) de fazer...
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Muscle&Fitness Brasil muscleandfitnessbr
Marque aquela amiga que diz que não gosta (ou não precisa) de fazer exercícios desse tipo! 🙄😝O treino dos membros superiores é tão importante quanto o dos inferiores. Trabalhe seu corpo de forma...